Frukostmöte hos Easy Moving

Plats: Hälsokuben

Hedvägen 192

Vi besöker Anna Harrstedt som är auktoriserad Feldenkraispedagog och driver Easy Moving.

Anna kommer att förklara Feldenkrais-metoden och även ge oss en lektion,
en sk ATM (Awareness Through Movement).

Lektionen tar ca 50 minuter och sker liggande på golvet. Yogamattor finns att låna. Klä dig i något mjukt och bekvämt (inga hårda jeans eller tight kjol). Notera att detta är inget träningspass så du blir inte svettig! Det är små rörelser avsedda att skapa medvetenhet.

Exempel på möjliga effekter av att hålla på med Feldenkrais:
 
•    Skönare och mer avslappnad hållning
•    Ökad rörlighet
•    Minskad smärta i rörelseapparaten    
•    Bättre balans
•    Känsla av lugn och ro
•    Ökad koncentration och kreativitet
•    Bättre sömn

Välkomna önskar Anna på Easy Moving!

OBS att denna morgon finns det inte utrymme för frukost, så se till att ha fått något i dig innan du kommer! Vi kommer att hålla på till ca kl 9.30.